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          為身體健康投資---海參

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          發表于 2019-7-15 11:03:10 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
          不知道從什么時候起,吃海參的人越來越多。以前大多數是上了年紀的老人吃,現在吃海參的人也越來越年輕,不論是中壯年還是青少年,只要有條件并且認可海參的,基本都會吃點海參來補補身體。
          海參,是我國傳統的滋補品之一,海邊漁家人很早就吃海參來補身體,而民間也有很多關于吃海參能延年益壽長生不老的美好傳說。以前,海參是高端營養品,但隨著人民生活水平普遍提高,養生保健等行業又紛紛興起,海參等保健品也重新受到了重視。
          那么,為什么要吃海參呢?今天我們就來梳理一下吃海參的各種理由。
          第一,隨著社會生活和工作壓力不斷加大,城市白領“體虛體弱”、“亞健康”狀態已經成為一種普遍現象,因此,很多人都會選擇吃海參來補充精力,因為海參能明顯改善身體素質,增強體質,改善過勞人群的亞健康狀態。
          第二,海參的主要成分是蛋白質,尤其是能提高細胞活力的膠原蛋白,同時還含有豐富的維生素、微量元素以及海參獨有的特殊營養物質。科學研究表明,海參中含有的營養成分多達50多種。
          海參中的蛋白質,容易被人體消化吸收,可以補充人體每日所必需的蛋白質。同時,海參中含有的氨基酸和其他微量元素也非常豐富,包括牛磺酸、粘多糖、海參皂甙等,都是對人體有益的營養成分。
          第三,中國有句俗話,藥補不如食補。傳統中醫認為,海參有補腎益精、益氣養血等作用,適當使用海參能促進細胞再生及損傷修復,還能提高人體免疫力、增強體質,從而達到保養身體,增強活力的作用。
          前面我們已經提到過,海參中富含多種微量元素、氨基酸和海參特有的海參皂甙等物質,長期堅持食用可以提高身體的免疫力,抵抗病菌對身體的侵害,也可以在一定程度上預防一些慢性病的復發,減輕易感人群的患病幾率。
          第四,多吃海參,不僅能在冬天預防感冒等多種呼吸道疾病,還能促進機體細胞的再生和受損后的修復,海參中所含有的DHA還能促進青少年大腦的生長發育。同時,海參中含有膠原蛋白,脂肪、膽固醇和糖類含量較低,所以經常吃海參也能美容養顏、抑制血栓形成。
          越來越多的人學會為身體健康投資,而海參的滋補保健作用也受到了消費者的歡迎,作為一種四季皆宜的天然食品,堅持吃海參自然是極好的。
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